Польза куриного мяса

Куриное мясо – это ценный диетический продукт с большим содержанием протеина и небольшим количеством жира. Оно обладает целым списком полезных элементов, среди которых особенно выделяется железо и витамин В12. Благодаря железу, улучшается снабжение отдельных клеток организма кислородом, а витамин В12 улучшает самочувствие и избавляет от депрессивного состояния. Помимо этого, в курином мясе большое количество полиненасыщенных жирных кислот. Эти вещества способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, поддерживают правильный обмен веществ, укрепляют иммунитет. Белок, содержащийся в курином мясе, легко усваивается человеческим организмом, поэтому регулярное употребление такого продукта обеспечивает укрепление всего организма.